Het gebruik van bind runen is al zeer oud en waarschijnlijk vrijwel gelijktijdig ontstaan met het gebruik van de runen als een alfabet. In wezen is een bind rune samengesteld uit een aantal runen, die aan elkaar verbonden zijn tot een symbool. De krachten van de individuele runen worden samengebundeld tot een nog krachtigere energie.

Het onderhouden van een gezonde geest en lichaam vereist een constante stroom van energie. Sowulo vertegenwoordigt de zon en in combinatie met Kano en Inguz geeft dit de innerlijke kracht om negatieve energieën en ziekte af te weren.