Aromatherapie

Etherische oliën van A tot Z: uitleg over de werking van de verschillende etherische oliën. Meer info...

Voel je goed met Volatile
Al duizenden jaren worden etherische oliën overal ter wereld gebruikt. Niet alleen als huismiddel tegen kwaaltjes en ongemakken, maar tevens als belangrijk bestanddeel in verzorgingsproducten of als ingrediënt voor stemming en sfeer. Volatile heeft in haar assortiment etherische oliën in de puurste vorm. Klik hier voor de etherische oliën van A tot Z. Daarnaast zijn ook mengsels en verzorgingsproducten voor specifieke toepassingen verkrijgbaar.

Meer dan een geurtje...
De geur die binnenkomt via neus en mond, wordt in de mond- en neusholten gefilterd. De oorsprong van de reukzenuw vangt de signalen op, selecteert ze en zendt ze door naar de hersenen. De reukzin is een zeer basaal instinct. Het limbische systeem registreert het voorkomen van een bepaalde geurmolecule. Als reactie daarop komen er in de hersenen chemische stoffen vrij die inwerken op het zenuwstelsel, zodat het zich ontspant of wordt gestimuleerd. Deze chemische stoffen kunnen het lichaam ook fysiek beïnvloeden. Daarom zijn etherische oliën ook zo effectief bij de bestrijding van pijn. De haarvaten zorgen voor een perfect transport van de etherische oliën

Als u gedurende een massage etherische oliën op de huid aanbrengt in de vorm van een massageolie, crème of lotion, kunnen ze plaatselijk op de epidermis (de opperhuid) inwerken. De basisoliën zoals amandelolie en jojoba voeden de huid, maar komen niet in de bloedbaan terecht. De etherische oliën daarentegen hebben zeer kleine moleculen die door de epidermis heen, tot de dermis (de lederhuid), de laag die de huid soepel maakt, doordringen. Aangezien de lederhuid rijk voorzien is van haarvaten, kunnen de oliemoleculen langs deze weg in de bloedsomloop komen.

De bloedsomloop is het voornaamste transportsysteem van het lichaam. Etherische oliën worden via de huid of de slijmvliezen in de bloedsomloop opgenomen. Wanneer ze eenmaal in het bloed zitten, kunnen de moleculen zich laten meevoeren naar die delen van het lichaam waar ze hun werk kunnen verrichten.

Etherische oliën blijven niet achter in het lichaam
Anders dan bij chemische geneesmiddelen, blijken etherische oliën niet achter te blijven in het lichaam. Ze worden op verschillende manieren verwijderd: via urine, ontlasting, zweet en uitgeademde lucht. In een gezond lichaam blijven etherische oliën niet langer dan 3 tot 6 uur. Uit een ziek lichaam worden ze na ongeveer 14 uur verdreven. De uitscheiding verschilt per olie.

Warmte stimuleert de werking van etherische oliën
De etherische oliën worden het snelst opgenomen in de bloedbaan als het transport naar die bloedbaan zo snel mogelijk verloopt. Bekend is dat een warme huid ervoor zorgt dat etherische oliën sneller worden opgenomen in de bloedbaan.

Contra-indicaties
Lukraak experimenteren met etherische oliën wordt ten strengste afgeraden door de aromatherapeute van Volatile. Ook inwendig gebruik wordt afgeraden. Er zijn namelijk etherische oliën die gevaarlijk kunnen zijn voor baby’s of tijdens de zwangerschap.

Let op: een aantal essentiële oliën mogen niet gebruikt worden tijdens de zwangerschap, te weten: basilicum, hysop, jeneverbes, marjolein, mirre, rozemarijn, salie en scharlei.

Hoe kunnen etherische oliën gebruikt worden?
Etherische oliën kunnen vermengd worden met een neutrale massage olie, badolie, douchegel of bodymilk van Volatile.

Let op: etherische oliën zijn zeer geconcentreerd. Enkele druppels zijn vaak meer dan voldoende. Verder kunnen de geurige etherische oliën verdampt worden in een aromalampje of met behulp van een aromasteentje. En ze kunnen geïnhaleerd worden of verwerkt worden in aromatische stoombaden, baden, voetenbaden of kompressen.

Toepassingen

Verdampen
Alle etherische oliën zijn antiseptisch en verdampen gemakkelijk. Het is daarom een prettige manier om een aangename geur en sfeer te creëren in uw woonhuis of werkruimte. Doe wat water in het reservoir van een aromalampje en voeg daar een paar druppels (maximaal 6) etherische olie aan toe. Steek het waxinelichtje in het aromalampje aan en al snel begint de olie te verdampen. Voor kleine ruimten kan ook een aromasteentje gebruikt worden.

Stomen en inhaleren
Stomen is een heel effectieve manier om etherische oliën te gebruiken. Voeg 2 tot 4 druppels etherische olie toe aan een schaal met heet water. Houdt uw hoofd onder een handdoek boven de schaal zolang als nodig is. Twee druppels etherische olie op uw hoofdkussen of op een zakdoek kunnen wonderen doen.

Baden
Gebruik nooit onverdunde etherische oliën in het bad, maar vermeng ze met een neutrale badolie. Vermeng ca. 10 ml badolie met 4 tot 6 druppels etherische olie. Het warme badwater bevordert de opname van de etherische oliën door de huid. Een bad van ca. 15 minuten garandeert een optimale werking van de etherische oliën. Ook een verzorgend voetbad behoort tot de mogelijkheden. Gebruik daarvoor 2 druppels etherische olie met 2 eetlepels dode zeezout of 5 ml neutrale badolie.

Massage
Meng 2 tot 6 druppels etherische olie in 10 ml neutrale basisolie. Voor kinderen, ouderen en tijdens de zwangerschap wordt maximaal 1 druppel etherische olie per 10 ml basisolie aangeraden.

Kompressen
Vul een schaal met warm of koud water en voeg daar 4 tot 6 druppels etherische olie aan toe. Doordrenk een handdoek met dit water en leg het koude of warme kompres op de te behandelen plek. Een koud kompres met Lavendel en Roomse Kamille heeft bijvoorbeeld een heerlijk verkoelende werking bij een verzwikte enkel. Bij buikpijn is een warm kompres met Lavendel, Marjolein en Roomse Kamille aan te raden.

Bewaren
Bewaar etherische oliën buiten bereik van kinderen en huisdieren. Ze zijn ontvlambaar en mogen dus niet bewaard of gebruikt worden in de buurt van open vuur. Pas op met gepolijste oppervlakken, de olie kan deze aantasten. Eventueel gemorste druppels onmiddellijk verwijderen. Als gevolg van hun vluchtige aard verdampen etherische oliën snel. Zij worden aangetast wanneer zij worden blootgesteld aan warmte, licht en zuurstof en dienen dus goed afgesloten, koel en donker te worden bewaard.

Etherische oliën kunnen, als het flesje goed is dichtgedraaid, enkele jaren bewaard worden. Daarna neemt de kwaliteit langzaam af. De Citrusoliën vormen een uitzondering op deze regel: zij dienen na opening binnen 1 jaar gebruikt te worden. Andere etherische oliën daarentegen, zoals o.a. Sandelhout, Patchouli en Vetiver kunnen na het openen jaren bewaard worden zonder in kwaliteit te verminderen.

Veiligheidsvoorschriften
Met uitzondering van Tea Tree en Lavendel mogen etherische oliën niet puur op de huid worden aangebracht. Mocht een etherische olie per ongeluk in de ogen zijn terechtgekomen of levert een etherische olie irritatie op, breng dan direct een vette plantenolie op de plek aan. Bij abusievelijk inwendig gebruik ook direct enkele slokken vette plantenolie drinken. Etherische oliën lossen namelijk het beste op in een koudgeperste basisolie, bijvoorbeeld amandelolie. Bovendien werken deze oliën direct verzachtend. Daarna direct een arts waarschuwen!

Tips voor gebruik
In de auto, enkele druppels Automix in het ventilatiesysteem of op het aromasteentje doseren t.b.v. een prettige sfeer en het werkt concentratie verhogend.

Enkele druppels (bij voorkeur Lemongrass) in de schoenen neemt de onaangename geur weg die transpirerende voeten er achterlieten.

Een minimale hoeveelheid etherische olie op het filter van uw stofzuiger zorgt voor een aangename zuivere lucht tijdens en na het zuigen.

Na het bijvullen van de vochtverdampers aan uw verwarming, enkele druppels van uw favoriete etherische olie toevoegen.

Uw wasgoed komt geurend uit de droger, wanneer u enkele druppels etherische olie op een doekje laat mee drogen.